po kazdym

Bardziej mnie serce boli że nie mogę żelastwa przerzucać hehe, dzisiaj spokojny trening na drążku na każdym uchwycie po 3 serie i bardzo dużo rozciągania, swoją droga trenigi na których się nie pocisz dobijają psychicznie.

Po aptekach też często są ciśnieniomierze, choć tu mi akurat za każdym razem dziwne wyniki wychodziły

moj sasiad mial wycieraczke taka jak ja i ciagle na pol klatki schodowej ladowala (nie wiem jak uony te nogi wycieral). w kazdym razie jak mu ja przykleilam, to na nastepny dzien jej nie bylo. Moze zjadl na gastrofazie (bo oni sie tam nie oszczedzaja, tak po prawdzie, siwo az dziwota ze sie czujniki nie wloczo :-D)

Fakt, to rozmowa o PRO. Mam kolegę na siłowni, Mistrza Polski w kulturystyce z przed co najmniej kilkunastu lat, który ma ciekawe jak dla mnie doświadczenia i spojrzenie na ten sport. Zawsze mówił, że łatwo się tu zatracić. Żyć tylko i wyłącznie dla kulturystyki, nie mając czasu na tzw. "normalne" życie. Że dla niego straszne jest, jak 30-paro [...]

No cóż Panowie... to jest biznes i po co GSP ma ryzykować skoro z KAŻDYM jak do tej pory wymęcza czyste decyzje. Owszem niezbyt ciekawie i emocjonująco się to ogląda ale ja byłem spokojny stawiając u bukmachera kasę na GSP. Mam tylko nadzieję, że nastepna walka George'a będzie z kimś kto będzie miał inny plan niż jego dwóch ostatnich przeciwników [...]

[...] wygladal strasznie,ale niekoniecznie musial panikowac w zwiazku z kontuzja... podejrzewam,ze do konca walki zamartwialibyscie sie glownie o to oko wlasnie,a w kazdym razie na pewno nie jest mozliwe skupienie sie w 100% na samej walce w takiej sytuacji. racja jest tez,ze to shields powinien byc aktywniejszy,a nie czekac na wyrok [...]

Dzień 59 (12.06) DT Dziś trening, dałam z siebie co mogłam, w niektórych ćwiczeniach hamuje mnie kolejna sztabka w stosie, która jest dużo cięższa od poprzednich.. Poza tym gardło boli coraz bardziej... Possałabym cukierki miętowe na to, jak miałam w zwyczaju no ale cukier.. Więc opada. Jak do jutra nie przejdzie, to coś wymyślę. Idę spać, w końcu [...]

https://i.imgur.com/vAvKkF5.jpg Gary A. Vasquez-USA TODAY Sports Po wielu niegodziwych wypowiedziach Conora McGregora, Dustin Poirier chce czwartej walki Dustin Poirier nie dał się podejść wieloma psychologicznymi zagrywkami Conora McGregora przed ich trzecią walką na UFC 264, ale był jeden powtarzający się motyw z którym bardzo się nie zgadzał i [...]

Ev, jakiego używasz? Ja po kilkunastu próbach odstawiłam fluid całkiem, bo za kazdym razem spływał i sól się osadzała. Wyglądało to slabo.

znowu robie omlet, rozbijam a tu w kazdym po 2 żółtka

No to ja bym już mieliła po godzinie;-) jeszcze to piec będziesz później to zmięknie. Hm..czy ja wiem czy aż tak lało, burza przeszła, ale bez szału..a dworzec tu zalany jest z każdym większym deszczem %-)

ja mam milion objawów %-) przy czym zaczęłam się martwić, że to głównie hipochondria, a nie lubię mieć jeszcze niedziałającej głowy :D Także nie wiem które dotyczyły konkretnie nadmiaru wapnia czy zakwaszenia, ale na pewno oba miały związek z bolącymi stawami (nie mogłam przejść po schodach bez rozgrzania i skarpetek, czyli z samego rana, bo ból [...]

dziękuję bardzo za odpowiedz ale mam jeszcze jedno pytanie w sumie już nie tylko do P. Doroty: od pewnego czasu boli mnie klata.i to nie są zakwasy bo boli ciągle.taki dosłownie "rozrywający" ból w całym mostku-przy każdym skuleniu się bądź wyprężeniu. no i oczywiście na początku ćwiczeń(2-3 serie i przechodzi). kolega mówił ze też tak [...]

LUDZIE jest już po zawodach a na forum szum i najwięcej do powiedzenia mają te osoby co nawet na zawodach w Wałbrzychu nie byli!! Rozmawiałem z Andrzejem po zawodach i później telefonicznie, doszliśmy do porozumienia i myślę że na tym negatywne dyskusje powinny się już zakończyć. Zawody zorganizowałem prze de wszystkim dla Nas zawodników i dla [...]

LUDZIE jest już po zawodach a na forum szum i najwięcej do powiedzenia mają te osoby co nawet na zawodach w Wałbrzychu nie byli. Rozmawiałem z Andrzejem po zawodach i później telefonicznie, doszliśmy do porozumienia i myślę że na tym negatywne dyskusje powinny się już zakończyć. Zawody zorganizowałem prze de wszystkim dla Nas zawodników i dla [...]

Kuba, to tak jak z zaleceniami producenta odnośnie każdej suplementacji :-D "Bierz po przebudzeni, śniadaniu, każdym posiłku, przed i po treningu oraz tuż przed snem. W dni zachmurzone podwój dawkę - w deszczowe: bierz potrójną. Im szybciej towar się skończy tym lepiej" :-D Ja nie będę opracowywał planów ekonomicznych. Towar podarowany z gestem i [...]

Ja miałem podobny problem; przy robieniu pompek, teraz przed kazdym treningiem robie po 2 serie uginania nadgarstków z ciezarem pod i nachwytem i problem zniknął - nie na siłe tylko dla rozgrzania. Ale narazie to tak jak Mawashi napisał odpoczynek lub lekarz.

[...] rozgrzewkowych (no chyba ze sam czujesz taką potrzebe) natomiast w 10 i 5 i neg, po jendej serii w dwóch, ćwiczeniach powiniens wykonac, np w przysiadzie, czy wyciskaniu- w kazdym badź razie w cwiczeniach złozonych "ps: kuerwa tylko nie kazcie czekac 5 DNI na oodpowiedz bo w poniedzialek zaczynam" -- nie podskakuj chłopcze, bo ban [...]

W najbliższy czwartek, 13 sierpnia, poznamy przeciwników PGE Skry Bełchatów w Klubowych Mistrzostwach Świata, które odbędą sie w listopadzie w Katarze. Spośród klubów europejskich zagrają także Trentino Volley oraz Dinamo Kazań. Formuła rozgrywek: Dwie grupy (A i B) złożone z trzech zespołów grają systemem "każdy z każdym". Po [...]

W trakcie towarzyskiego spotkania reprezentacji Polski i Brazylii (18 sierpnia w nowooddanej hali na granicy Gdańska i Sopotu) będzie testowany system challenge, czyli analizy powtórek telewizyjnych, które mają pomóc rozstrzygać kontrowersyjne sytuacje. Polacy jako pierwsi na świecie wprowadzili to rozwiązanie, by ograniczyć liczbę sędziowskich [...]